边缘型人格障碍是什么？

「边缘型人格障碍（BPD）是人格障碍的一种类型。

它是指以情感、人际关系、自我形象的不稳定及冲动行为为临床特征的一种复杂而又严重的精神障碍。

有边缘型人格障碍的人，可能有以下典型表现，符合5种或更多。

?情绪不稳定

BPD患者在情绪上十分敏感而且反应强烈，与他人之间缺乏边界感。

?不恰当的愤怒

BPD患者经常突然出现烦躁和难以控制的愤怒，通常会持续几个小时，消失后恢复如初。

BPD患者常行事鲁莽，如：豪赌、乱花钱、暴饮暴食、滥用物质。

?人际关系不稳定

BPD患者对他人的评价不是「好」就是「坏」，常突然转变对某人的看法，很难维持良好的人际关系。

?空虚感

BPD患者小红表示自己很难独处，特别是感到无人理解时，会觉得自己掉进了一个巨大的黑洞，使她感到无比空虚，总想逃离。

?偏执或分离

在压力大或者是发生紧急事件的情况下，BPD患者常感到自己脱离了躯体正在观察自己的身体，或者与现实失去了联系，甚至是出现有现实基础的错觉或幻觉等。

?身份识别障碍

BPD患者长期感到自我感觉的不稳定，对自己的评价也常突然变化。

?害怕被抛弃

BPD患者对生活中人们的感受也会短期内发生巨大变化，会将一些日常短暂分离或是临时改变计划都看作是一种「抛弃」。

?自杀或自伤

BPD患者常反复发生自杀行为或姿态，常用自残等方式来威胁周围人。

边缘型人格障碍可以治疗吗？

如果你常感到情绪不稳定，难以自控，首先应该好好照顾自己，注意以下几方面调节：

停止责怪别人，采取措施来改善人际关系和社交技能；

当有消极情绪时，暂停眼前的事情，并慢慢深呼吸直到心情平稳；

保障充足的睡眠质量；

定期锻炼，运动可以有效调节脑内神经递质而维持情绪稳定；

减轻压力。

如果被确诊为BPD患者，还是需要尽快进入正规治疗程序的。

长期研究一致显示：BPD患者获得良好转归是可能的，相当一部分患者可以缓解症状，甚至康复。通常有以下治疗方法：

?心理教育和训练

作为BPD的治疗基础，需要让患者及家属了解BPD的相关医学常识，帮助患者观察自己的情绪，管理冲动，培养一致的身份感，增强自我能动性与社交能力。

?心理治疗

作为BPD的首选治疗方法，需要医生与患者建立良好的关系，帮助他们认识个性缺陷，鼓励他们改变自己的行为模式，并对其出现的积极变化予以鼓励和强化。

?药物治疗

一般而言，药物治疗难以改变人格结构，但在出现异常应激和情绪反应时少量用药仍有帮助。

常用药物包括各种抗抑郁药、心境稳定剂、抗焦虑药物以及第二代抗精神病药物等。一般不主张长期使用。