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文｜梦寒若阿德勒说：“幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。”如果我们足够幸运，拥有一个幸福和睦的家庭，那么我们的童年是快乐的，所塑造的人格便是健全的。相反，如果我们的童年是在缺乏爱的环境下生活的，那么，我们的童年是压抑的，所塑造的人格也是不健全的。原生家庭带给我们的伤害是无法估量的，我们也无法选择自己的原生家庭。在《原生家庭》里有这么一段话：有毒的家庭体系就像高速公路上的连环追尾，其恶劣影响会代代相传。如果在我们的原生家庭里，父母的人格是不健全的，那么我们所遭遇的一切，不知不觉中，也会用同样的方式去对待下一代。那么我们该怎么办呢？了解原生家庭创伤对我们的影响，然后治愈原生家庭带给我们的创伤。在这一点上，《走出原生家庭的代际创伤》这本书给了我们方法。豆瓣《走出原生家庭的代际创伤》这本书的作者是金尚。金尚，本名李红艳，壹点灵平台心理专家，心理学硕士。“创伤五阶段疗法”的创始人，“虚拟爱之疗法”的提出者和倡导者。金尚在《走出原生家庭的代际创伤》这本书里提到：创伤事件，不一定就会导致创伤性结果，因为人类有一种心灵自愈的本能。然而却有10%-15%的人在经历创伤事件后，会变成真正的创伤性结果，也就是创伤后应激障碍PTSD，这就是心理创伤。心理创伤是肉眼看不到，手摸不着的东西，但它对人却造成了极大的伤害。比如情感上的虐待，心理上的折磨。书中原生家庭创伤的影响消极思维相信很多人的童年都遭遇过不公平的对待，这些对待过后，我们都会产生一种消极的情绪。我们会产生“这样的事情，我是真的做不到”，“这样的事情都做不了，我真笨”，这样的想法。我们会自责，感到罪过，觉得人是不可相信的，感到这样活着是没有意义的。甚至还会患上抑郁症。情绪障碍父母的情绪不稳定，会造成孩子的过度警觉。过度警觉是一个人对亲密关系中的真实（预感）风险有着极度的敏感性。有这样情绪障碍的人，会想尽一切办法来逃避现实。有时候还会因为别人的动作，语言进行猜测，还会因此感到焦虑。书中提到过造成过度警觉的因素：被拒绝、被忽视、被虐待，对掌控感的强烈需求，对被爱感到困惑，并被同一个人伤害。书中解离症状解离最重要的特点就是逃离现实。当我们处于一种恐惧的状态或者环境里，我们就会产生一种想要逃离这一种现象的心理。换一句话说，有解离现象的人，会与别人处于不同空间，就像来到了另一个平行空间。躯体形式障碍当我们受到了创伤之后，就会觉得全身上下都不舒服，最明显的一种现象就是感到疼痛。形成这样现象的原因，是因为在我们的童年时期，被父母严重忽视，没有得到过父母的

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