Hello

December

-你好云南-

有人说

旅行是对平庸生活的一次“越狱”

离开日复一日的格子间

在路上寻找向往的生活

而云南则是“越狱”后的首选之地

毕竟这里也是小燕子、紫薇越狱后的选择

然鹅

如今的旅行仿佛也变了味儿~

▲向往的旅行VS实际的旅行▼

不知什么时候开始

旅行变成了上车睡觉，下车撒尿

景点拍照，朋友圈撒娇

这不是旅行该有的样子

我们又不是渔夫为何要一网打尽？

对于常年生活于都市的我们

旅行的意义不仅仅是打卡拍照看风景

更重要的是体验、感受和自省的时间和空间

我们需要的是一次

深入地沉浸式体验

Different

深入云南丽江独特的体验之旅

本次的行程共5天4晚我们只在丽江

只去泸沽湖、阿纳果原始森林和玉龙雪山三个地方

也许你看过无数次泸沽湖的俯视图

但你想象过乘一叶扁舟荡漾于泸沽湖中央的感受吗？

也许你见过无数次丽江古城的熙熙攘攘

但你知道徒步深入人迹罕至的原始森林是什么体验吗？

也许你观赏过无数次雪山主题的影片

但你知道实际登上雪山是什么样的心情吗？

旅途并不是一件需要追求效率的事

慢下来

你会发现丽江是一壶值得细品的好酒

为什么选择冬日丽江

让时间慢下来的在水一方01

泸沽湖之美，像一篇美丽的散文诗

初看辞藻华丽优美

细品沁人心扉

回味悠然长久

这里绝不是可以看一眼就走的地方

冬日里的丽江不冷不热、清朗辽阔

漫步湖边、泛舟湖上

在泸沽湖中央的岛上发呆

面朝湖水灿烂明媚

冬天的泸沽湖天高水阔草木金黄

整个湖面加上金黄的植被别有一番风味

02探秘原始森林里的小精灵

说起原始森林给人的感觉总是神秘又遥不可及

相信很多人在看电影《霍比特人》时

都被剧中梦幻般的小屋所吸引

其实，不必远赴新西兰

在距丽江不远的阿纳果

也可以满足你对原始森林的一切幻想

这里中国移动不存在

高德地图搜不到

有的只有一支徒步队伍和几匹骡子

慢慢走进童话里的森林深处

在这么一个中国电网也到不了

没有信号，没有Wi-Fi，酥油点灯

手机只能砸核桃的地方

只有走入其中才能感受到她那不为人知的美

漫步云端的冰雪奇缘03

雪山对于大部分不仅神秘陌生

更是一种遥不可及望而却步的感觉

但在丽江城外15km处有着一个我国开发最成熟的雪山

——玉龙雪山

缆车直达山上米

保证了绝大部分人都可以登上雪山

乘缆车上山是一种感受

在多米处沿着栈道继续向上攀登则是另一种感受

来到山下漫步观赏玉龙又是另一种感受

不同的角度、不同的体验

这样才是真的玩转雪山

04沉浸式体验最炫民族风

云南是我国少数民族最多的省份之一

这里居住着纳西族、傈僳族、彝族、傣族、白族、普米族、藏族等

这也给这座成熟增添了丰富的民族特色

你知道泸沽湖畔旧时如何通婚吗？

你知道篝火对摩梭族的意义吗？

你知道藏在彝族少女帽子里的秘密吗？

在本次行程之中将逐一揭开这些神秘的面纱

品质酒店精致体验05

旅途中的住宿很重要

不仅直接关乎到休息的质量

住宿也是当地文化体验的一种方式

此次行程的第1、3、4天都是住在丽江古城旁的精选准四星酒店

第2天住在泸沽湖畔的精品民宿

简要行程

冬游彩云の南

01集合日上海→丽江

02游湖日

丽江→环泸沽湖→漫步情人滩→食遍大洛水→篝火晚会

03游湖日2.0三家村码头→乘猪槽船游泸沽湖→登里务比岛→穿越草海→过走婚桥→返回丽江

04森林日丽江→长江第一弯→石鼓田园→阿纳果原始森林徒步→返回丽江

05雪山日丽江→甘海子→乘索道登玉龙雪山米→沿栈道继续攀登→蓝月谷→返回丽江→结束行程大家挥泪相别

行程细观

D1集合日

路线

上海→丽江海拔米特色丽江古城、寻觅美食美景美人、开行前会议行程概述

今天是集合日，您可以放下行李后在酒店好好休息一下，也可以去品尝一下各种美食。提前抵达丽江的小伙伴，可以逛一逛丽江的束河古镇，丽江古城等等这些网红打卡点，品尝一下当地的特色小吃，如土鸡米线，火塘鸡，腊排骨火锅等。晚上8点半在酒店一起开行前会，介绍接下来的行程和注意事项。

丽江古城美食推荐：腊排骨火锅、三文鱼、黑山羊火锅、野生菌、丽江粑粑、鸡豆凉粉、纳西烤鱼等。

特别提醒：

（1）集合日为自由活动，不是正式的行程，请在自由活动时注意人身财产安全，集合日不含保险；

（2）酒店入住时间为14：00以后，提前到的酒店有空房可以直接入住，也可把行李寄存在前台后自由活动。

（3）领队会在集合日21：00于入住酒店召开行前会议，向大家讲解路程详情和注意事项。

（4）建议大家在集合日抵达丽江后，可在市区采购一些旅行用品，如零食、佐餐小菜等。

D2游湖日路线丽江→环泸沽湖→漫步情人滩→食遍大洛水→篝火晚会海拔米特色泸沽湖环湖观景、湖边漫步、拍照、寻觅美食、篝火晚会行程概述

早晨在酒店吃早餐，8:00乘车从丽江出发前往神秘的女儿国--泸沽湖，距离丽江市区公里，我们一路欢声笑语离开丽江市区，进入到蜿蜒崎岖的山路上，一路经过，山路十八弯，金沙江观景台，小凉山风光，感受着淳朴的风土人情。差不多11点到达干坝子农家午餐，午餐结束，经过差不多1个小时的车程，于12点半左右到达泸沽湖。

沿着湖边乘车环湖观赏风景

环湖全程55公里左右，遇到喜欢美景即停车下来观赏拍照

就是这么随性自在

冬日的泸沽湖湖水湛蓝草木金黄

来到网红情人滩总是可以邂逅一份美好

傍晚在泸沽湖边欣赏日落黄昏

晚上入住湖边精品民宿

稍事休息，然后领取开启丰富精彩夜生活的钥匙

来到大洛水村寻觅当地特色美食

体验当地篝火晚会

喝酒、唱歌、跳舞、玩烟花

在载歌载舞中结束一天美好的行程

特别提醒：

此日出发，我们前往泸沽湖山路较多，路途较远，建议提前准备防晕车药物，出发前一晚一定注意早点休息，可提前自备一些零食或饮用水在路上食用，泸沽湖气温昼夜温差较大，紫外线较强，适当添加衣物，提前准备防晒防紫外线物品，当地天气变化多样，随身携带雨伞，可防晒也可防雨。

D3游湖日2.0路线三家村码头→乘猪槽船游泸沽湖→登里务比岛→穿越草海→过走婚桥→返回丽江海拔米特色乘猪槽船游泸沽湖、等里务比岛、穿草海过走婚桥行程概述

如果天气晴朗，愿意早起的话可以先起床来到湖边看日出

不看日出也可以睡到自然醒

前一天是在岸上观赏泸沽湖

今天将会进入湖中细细游玩

猪槽船是泸沽湖的独特交通工具

一叶扁舟两支船桨

五颜六色的船只在湖中游荡

享受冬日上午的一片宁静安详

而我们的目标则是泸沽湖中心唯一的岛屿——里务比岛

小而精致、宁静致远

仅用8个字便可行程里务比岛

但若想感受岛上的时光最少得花半天光景

回到岸边有一条长长的木桥

被称为“天下第一鹊桥”的走婚桥

走婚桥连接着两岸的村落

曾经两村联姻都是从这座桥上通过

今日走在这座“鹊桥”之上

又会有怎样的际遇呢？

D4森林日路线丽江→长江第一弯→石鼓田园→阿纳果原始森林徒步→返回丽江海拔-米特色观赏长江第一湾、石鼓田园、徒步阿纳果探秘原始森林行程概述

在出发前往阿纳果的路上会经过两个景点：长江第一湾和石鼓田园

长江第一湾被誉为“天下奇观”，相传三国时期，诸葛亮平定南中后，在此“五月渡泸”，忽必烈又在此“革囊渡江”，境内有红军长征过丽江纪念馆、铁虹桥、石鼓碑碣、石鼓镇等景区。

石鼓田园有着绝美的田园风光，虽然目前的季节没有油菜花，但风吹麦浪的景色足以让人如痴如醉

终于来到今日行程的主角，阿纳果原始森林

这里被称为“十年前的雨崩”，是国内新晋入门级徒步圣地

境内有原始森林、高山牧场、日出云海、杜鹃花海、云杉林、红豆杉林、嶙峋石山、鸢尾谷与响水河等景点，有着「人间北上广，天上阿纳果」的美誉

中午我们来到2号营地

当地纳西族的村民已经为我们准备好了当地美食

在森林的小木屋里烤着火享用当地美味

感受着大自然的神奇魅力

或许这里就是那个被称作“诗和远方”的地方

特别提醒：

1.今天的行程是我们的徒步之旅，提前一天晚上一定要早点休息注意保存体力，调整好身体状态.

2.、由于今天是徒步线路，阿纳果风景确实漂亮，让人沉醉，但是一定要听从领队指挥，不可自行脱队游玩。

3.在我们的徒步景区内属于国家湿地保护区，严禁乱丢垃圾，尊重当地风俗习惯，不可与当地村名发生不必要的矛盾冲突，遇到困难和问题及时和我们的领队沟通，景区有村名种植的药材，蔬果等，未经许可，不可随意破坏采摘。

D5雪山日行程丽江→甘海子→乘索道登玉龙雪山米→沿栈道继续攀登→蓝月谷→返回丽江→结束行程大家挥泪相别海拔-米特色乘坐全球海拔最高的索道、冲顶玉龙雪山、漫步蓝月谷行程概述

玉龙雪山主峰高米，是云南境内第二高雪山（仅次于梅里雪山），游客可到达的最高位置米

来到玉龙雪山

大索道将我们从米处直接送到米的观景台

在这里可以领略山顶风光

如果体能允许

我们将沿着栈道继续攀登冲顶

挑战米雪山巅峰

雪山景色虽然壮丽

但“只缘身在此山中”而无法观看雪山全貌

所以我们将来到玉龙雪山下的网红蓝月谷

这里不仅景色迷人也是玉龙雪山的最佳观景点

特别提醒：

1、玉龙雪山属于高海拔攀登，需量力而行。领队有权根据队员身体状况随时终止攀登。

2、玉龙雪山冬季气流活跃，景区会根据气流条件延迟或关闭索道。如遇此情况需听从领队安排调整路线规划。

3、如不想前往玉龙雪山可直接去蓝月谷等候大家，但不可私自上山。

4、今天是散团日，如需当天返程建议购买18点之后的机票。如时间允许建议多留一两天自由行，细细品味丽江、大理。

报名须知

年12月9-13日

年12月9日

丽江市区指定酒店；

20-45岁、身体健康、无任何急、慢性病，四肢健全、体力良好、吃苦耐劳、心理健康。如有传染性疾病、心脑血管疾病、严重呼吸系统疾病、精神病、严重贫血者、大中型手术恢复期患者、行动不便者、孕妇等不适宜出行者请勿报名。出发前请咨询医生、凡隐瞒自己疾病产生严重后果的，一切责任自负！

年12月5日

元/人

两人及以上报名优惠50元/人

5-15人（5人成行，15人封团）

在报名截止日期之前取消可全额退款。在报名截止日期之后活动时间前48小时取消退款50%，活动前一天取消退款30%，活动时间24小时内取消不接受退款。

报名前必看

重要提醒

1、本次活动不同于常规旅游团，重在全身心的体验，对参加队员的安全、体力、环保及团队协作精神要求较高。心若计较，处处都有怨言；心若放宽，处处都是春天。我们不歧视任何人，但建议以下人群请谨慎加入：偏执型人格障碍者、被迫害妄想症患者、完美主义者、抑郁者、自闭症患者。户外人人平等。严禁高姿态地将现实身份带进户外。

2、轻松愉快的心情和彼此信任关系的默契，是活动愉快的关键步骤。如果你不愿卸下你的防备和伪装，还不如留在疲惫的城市。

3、西南地区旅行有很多你在繁华城市无法理解无法容忍的事：硬件方面是水、电、交通的问题，突然的停水停电经常发生，临时的交通管制也经常让我们措手不及；软件方面是当地人的服务意识方面的。

4、我们希望尊重原著文化、当地风俗以及他们的宗教信仰。接触另类生活人群和他们的文化时，尊重当地的文化和传统，与人平等相处才能发现一个完全不同的世界，减少旅游给当地文化和传统带来的影响。

5、本次行程无任何购物，但如个人消费，如不是决定要买的东西，请勿讨价还价（还价之后如果不买双方都会很尴尬）。

6、如果当地人提供了友好的帮助可以还以一些小礼物回报，但馈赠礼物时要避免施舍的感觉。大手大脚发放现金不是行善，是拉仇恨，是作恶。

7、所谓团队协作精神，即是视团队利益为最高利益。不要因为个人原因导致团队行程受阻，不要因为个人情绪的宣泄让大家都不开心，不要因个人利益干扰领队的工作，谦让和照顾团队里年老体弱者和女士。

8、在发生突发状况的时候，我们领队有权利给出行程更改方案，由队员全民投票表决，少数服从多数。

9、在不减少主要景点的前提下，领队有权利根据天气、航班、交通、季节、旺季人潮等因素，调整游览景点的先后顺序。

10、活动途中若因个人原因(如体力、疾病、私事等)退出，需签订离团协议后方可退出，严禁私自离队。

12、注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。

13、注重环保，不乱扔杂物。（每人自备一杂物袋）塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出，注重文明和环保：保持车内的卫生，不要车窗抛物，保护景区的环境，除了脚印什么也别留下，除了照片什么也别带走。

14、身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神。

15、队员之间必须相互体谅，有重大决定或提议由大家协商。

16、为提供更好的服务和保障，我们准备了一些公共物资。但公共物资须有领队分配和安排。禁止任何个人以任何理由私自动用公共物资。

17、在整个登山活动中,如果出现特殊情况，需放弃登顶，请参加队员绝对服从领队的意见，一旦报名，请不要以个人喜好要求领队变更行程。

18、本次活动行程特殊、目的地特殊，谢绝有关吃住行等方面的投诉，虽然我们会尽力为大家安排好一切。

19、本次活动全线为高海拔地区，经过海拔最高为多米，平均海拔在0-M,请正确评估自己的身体情况做正确评估，以决定参加与否。

20、本次活动所到达的地区温差较大。白天温度（晴天）可达25℃，夜间温度可能最低至0℃以下，请大家注意携带保暖衣物，高原紫外线强烈，请准备防晒用品。

21、高原地区热量流失迅速，因要进行长途跋涉（体力不支者可骑马），请自备高热量食品以补充体力，巧克力、维生素等可适当准备。

22、活动中若遇到不可抗力因素，包括自然灾害（地震火山、暴雨洪水、冰雪、滑坡塌方等导致道路无法通行）、政府行为（征用、征收、管制等）、社会异常事件（罢工、骚乱、瘟疫等）不能按照行程履行合同的，我司不承担任何责任；由此更改行程（含延误）增加的费用，由客人承担；减少或未发生部分费用，由我司实事求是地退还。

23、由于户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。

费用包含

1、门票：古维费，泸沽湖，阿纳果徒步，玉龙雪山，冰川公园大索道，猪槽船，篝火晚会，

2、餐饮：全程4个早餐，4个午餐，

3、住宿：全程4晚准四住宿（含集合日赠送1晚住宿，不含散团日当晚住宿，如果需要可以免费安排，费用自理）

4、交通：行程中的用车，根据人数确定车辆（已含驾驶员食宿）；

5、其它:云南旅游组合保险，公共物资

6、随团配备：登山杖，雪套，

费用不含

1、往返大交通：不含出发地与目的地的往返大交通；

2、用餐：行程当中已包含的餐食以外的用餐不含，需自理的用餐大家可以一起AA，也可以单独用餐；

3、单房差：单人报名时我们会随机分配一人同住一间，如须独自住一间须补单房差；

●关于为什么我们不含来回大交通的说明

（1）为了最大限度的给大家自由安排的空间，我们建议自行决定大交通方式。

（2）机票和火车票都已经经全面实行网络购票，我们并没有获得比个人购买更便宜的价格，统一购买反而加大了退换的难度，所以我们的活动没有包含来回的大交通费用。

●：如持有老年证、军官证、士兵证、伤残证、学生证、国家级记者证等特殊证件，请在报名时备注，根据当地政策减免相关费用，如有优惠，现场退还相应差价。

特别提示：

领队有权根据实际情况，在不减少游览景点及接待标准的前提下对行程游览顺序进行调整。如因不可抗力影响，如地震、山洪、道路塌方等，导致行程无法完成或更改路线，大家通过协商进行费用退补（行程减少或取消按未发生费用全额退费，行程增加或绕道按实际增加费用补费）。参与队员可以打印此贴作为行程依据。

装备清单

第一类：服装装备

1、冲锋衣裤（加厚款，防寒、防水、防风）或羽绒服

2、抓绒衣（含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖）

3、其他个人衣物（一次性内裤、汗衫T恤……）

4、徒步登山鞋（具备防水功能、最好是中高帮的，可保护脚踝）

5、排汗袜子（户外徒步专用袜子，防寒保暖，吸汗，防磨脚等功能）

6、抓绒帽（主要是保暖，不可用遮阳帽、鸭舌帽、渔夫帽等替代）

7、厚手套（主要是保暖的功效）

8、眼镜（运动型的更好一点，主要功能是遮阳，防紫外线，防风沙，也可以用来摆酷）

9、女生也可以再另带适量美美的衣服在前两天游泸沽湖拍照时更换

第二类：辅助装备

1、保温水壶（高原出行必备，喝一口热水是一种享受）

2、护膝（有膝伤的队员必带，无伤的也要保护）

3、行李箱，用于存放大件物品。不用时可放在酒店或车上

4、冲锋包（小包，背负路餐以及其他随身物品）

5、背包防雨罩或防雨袋（用于防雨和防赃）

第三类：其他装备

1、路餐零食（建议：巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒、榨菜、水果、面包等高热量等食品）

3、我们提供防高反的红景天、防寒的板蓝根冲剂和晕车药。其他个人常用药请自备（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）

4、个人卫生：牙膏、牙刷、毛巾、爽足粉、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）护手霜，发热贴，指甲刀，垃圾袋

高反应对措施

到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能适应高原气候，所以不必有心里负担。

高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。

1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。

2、初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。

3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）

4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。

5、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱。

6、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。

7、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。

8、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。

温馨提示

1、请不要同陌生人搭讪，也不要接触歌厅，舞厅等娱乐场所以免不法分子乘机敲诈、勒索等对你造成身体及心理或钱财的伤害，同时请注意野外动物(如藏獒大狗、蛇、虫等有伤害性的动植物)对你身体的伤害。

2、为了您人身、财产的安全，请您避免在公开场合暴露贵重物品及大量现金。全程需随身携带并保管好贵重物品和财产。

3、请报名前再次根据自身身体情况作出评估，决定是否参加。

4、全程需听从领队指挥，严禁擅自离队，严禁冒险。

5、报名后购买往返机票和所需的行李装备之前，为避免买错请先与主办方联系确认。

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