回避型人格障碍的特征总结为：

1.很容易因他人的批评或不赞同而受到伤害。

2.除了至亲之外，没有好朋友或知心人（或仅有一个）。

3.除非确信受欢迎，一般不愿卷入他人的事务之中。

4.行为退缩，对需要人际交往的社会活动或工作总是尽量逃避。

5.心理自卑，在社交场合总是缄默无语，怕惹人笑话，怕回答不出问题。

6.敏感羞涩，害怕在别人面前露出窘态。

7.在做那些普通的，但不在自己常规生活之中的事时，总是夸大潜在的困难、危险或可能的冒险。

在日常生活中，下面的一些表现，可以为你发现一个具有回避型人格倾向的人提供一些线素：

1.逃于网游或其他游戏，对实际生活中的其他人和事没有多少兴趣。

2.在婚姻生活中，当感觉到被配偶忽视的时候，比较容易通过冷战来发泄自己的痛苦情绪。

3.对于人生中遇到的很多挫折，倾向于接受现状，不容易东山再起；觉得人生的许多问题难度都很大，缺乏挑战的勇气。

4.他们的情感非常脆弱，对于别人对他们的态度过度敏感，别人批评性的话语很容易瓦解他们脆弱的自尊系统。他们看似非常清高，实际上是因为感觉人类并不安全，容易带给他们羞辱和羞愧的感觉。

5.他们默默无闻，不喜欢表现自己，也不愿意引起别人的注意，仿佛他们的一举一动不会有人真心

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