相信许多人都有过这样的经验，明明很喜欢很喜欢对方，可真的靠近了，却害怕得想转身飞出银河系。在梦里无数次想着去牵他的手，可真的牵到手了，却宛如烫手山芋，只想狠狠甩开。你有没有想过，这可能是一种亲密关系恐惧症。亲密关系恐惧症不是一种疾病，主要体现在与人际交往中刻意保持距离，拒绝过度亲密，很难融入某个圈子。既渴望与他人建立亲密关系，却又担心自己的感情付出得不到回应，导致焦虑，慢慢地回避亲密的关系，与每个人都难以交心。然而，与其隔岸观火，雾里看花，不如走到舞台中央，走到TA的身边，去一起感受那些美好。小朝来找我的时候，整个人窝在沙发里，抽完一根烟才缓缓问我：我该怎么办？小朝的问题很简单，从他十四岁到今年三十岁，困扰他的问题都是同一个：恐惧亲密。小朝是一个温和、善良、安静的男生，从小家境良好，成绩优秀，追他的女生也很多。只从这些来看，很难知道他恐惧亲密关系。他也试过跟几个令人着迷的女生聊天，可每一次到了最后一步，他就会停下。有些女生勇敢地捅破了窗户纸，这个时候小朝就会开始后退。人进一步，他退一百步。中间也谈了一个非常合心意的女生，我一度以为他这种心理障碍已经有所改善，可不到短短两个月，他们就分手了，小朝再次回归单身。转眼到了三十岁，家中父母着急着给他找个终身伴侣，可小朝深知自己恐惧亲密，即使日后结婚，对妻儿也是一种伤害。父母介绍的相亲推脱不掉，他将就着见了几个。这其中，遇到了一个他想要终身照顾的女生。这本来是好事，但当他明白自己对那个女生的爱意时，他又开始退缩了……我曾经跟小朝探讨过这个问题，他的症结源自于十四岁的时候，看到了母亲在家中抄起菜刀往父亲身上砸的时候，虽然父亲当时跑得快，但这一幕却深深刻在了小朝心理。每次父母“恩爱两不疑”的时候，小朝就会想起他们曾经歇斯底里的画面，这让他感到极度不舒服。他开始对亲密关系产生怀疑、恐惧。甚至经常在想，如果母亲对他不满意，是不是锋利的菜刀也会砸在自己身上。但这种想法又会很快被自己否定掉，他觉得怀疑自己爱的人，实非君子所为。小朝这种喜欢又想推开的做法，其实本质上是安全感和归属感的缺少。原生家庭的反面教材，再加上他当时年纪太小没有及时调节过来，才造就了他如今的做法。没有人愿意是永远孤独的，我们的天性代表着我们会永远追求亲密关系。但人是会自我保护的生物，每当我们察觉到危险的时候，心理的自我保护机制就会启动，这种亲密关系恐惧症，恰恰是我们自我保护的结果。我们既渴望又害怕这种亲密关系，甚至想要逃避。总担心恋人知道自己真实的一面会逃跑，所以我们只有逃避了，才不会受到任何伤害。永远龟缩在自己的小房子里，把自己打造成刺猬一样坚硬的外壳，这样就永远是安全的。然后一次又一次给自己洗脑：这样平静的生活才是我要的。保持距离才会让人安心。渐渐地，这种回避型人格的做法深入我们的心，我们将此奉作信条，一再压抑、回避自己的情感。当理智与感性两相矛盾，我们避无可避，于是这时候我们会问：我该怎么办？瞻前顾后、优柔寡断、害怕靠近……你是不是也有这些恐惧亲密关系的行为？与其永远与生活的美好保持距离，不如再勇敢一些，再走近一些，再主动一些。

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