王晴最近非常苦恼，她答应了一位关系并不是很亲密的女性好友当她的伴娘。

“王晴，太感谢你了，爱你，谢谢你愿意当我的伴娘”，听到这些话，王晴一点都不开心，反而生出些许反感。

她已经记不得多少次这样了，明明别人的要求自己并不是很想答应，她也有自己的事情，但是别人一提，或者稍微一央求，她就心软了下来，不甘心的答应下来。

像王晴这样的人不在少数。有人认为这是一种善良，不愿意别人难过。实际上这是一种心理障碍。为什么不敢拒绝别人呢?其实多和以下因素有关。

第一种：自己害怕被拒绝，映射，因此不敢拒绝别人;

第二种：讨好型人格;

第三种：害怕失去，担心一拒绝别人，就会失去这个朋友;

难以拒绝他人是一种心理障碍，你会活的非常累。

首先，你会变得无法掌控自己的生活。可能你也有自己的安排，但总是会被别人有意无意的要求打乱，生活节奏会变乱。久而久之，你会发现你每天都很忙，但却不知道在忙什么，并且忙的事情很多都和自己无关。

其次，你会出现多种情绪，比如愤怒、怨恨、抑郁、烦躁、委屈等。你可能会很委屈，心里会想，我明明都很少麻烦你们，为什么你们总是理直气壮的来麻烦我。你可能会怨恨，控制不住的生气，讨厌这些对你提出你不愿意做的要求的人，但又不好表现出来，有气但撒不出来。你还有可能抑郁，怀疑自己，讨厌自己，认为自己好懦弱，连拒绝都不敢。

当然，这些原因里面最主要的一点就是“讨好型人格”。

是什么人格，就会成为什么样的人，就会有相应的行为模式。

比如我们最常听到的一种人格：表演型人格。这种人从不会展现出真正的自己，总是会试图做一些夸张的行为(表演)来吸引大家的

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