从心理学客观的角度来讲，依附是一个中立行为。它不仅仅代表着依赖的过程，而是个体对于另一个人内心存在依靠的需求，会有亲密关系接触的目的。尤其对于从小缺爱、缺乏关心的群体来说，他们会更有依附情结的过程。

例如一个女生，小时候生活在家庭破碎的关系里，父母离异，跟母亲相处，经常受到妈妈的指责和打压，控制欲极强。在这样的环境下，他是很难会有稳定的心理适应能力的。不仅会存在严重创伤，而且也会有各种防御反应。

对他人不信任、怀疑，偏执认为对方会对自己不好，感情里会很作，希望对方能够理解自己，像这些都是内心缺乏安全感的表现。你说他们内心不明白这些事情吗？其实也明白，他们也很清楚自己是什么问题，然而就是没办法摆脱这样的情绪困扰。

与此同时，对于良好关系的需求，也是他们内在潜意识的过程。

从小没有得到陪伴、关心，看到别人幸福、关系美好的画面，内心会特别痛苦。为什么别人都很开心，自己的话却还是孤孤单单的一个人？有些人会埋怨自己，觉得自身不够好；有的则会拼命追求对象，试图通过寻找爱自己的人来获得这份感受。

常见的是年纪小的女孩子，喜欢上了比她年纪大二十多岁的大叔。

要说大叔有多好，也不见得，也许还会很渣，有各种花言巧语的过程，甚至也会有欺骗感情的存在。不过对于缺爱的人来讲，这些都无所谓了，他们内心很难有理智的判断力，能够区分清楚谁是爱自己的，谁对自己好。

有人关心我，给我买东西，他就是爱我的；生病了有人给我打个电话，向我问候，我就会依靠他，他会是我的终生伴侣。这种极端化、合理化的思维模式，是他们选择亲密关系的唯一途径。

依附情结，很大程度上就是在这样的背景、条件下产生的过程，急不可耐地想要寻求一段可靠、稳定的关系，来弥补内心多年来孤单的痛苦。

从需求来讲，这没有任何问题，也是一个人内心正常的情感过程。不过在这过程里面，依附本身也反映了个体心智化程度的表现。合理的亲密关系，是互相陪伴、尊重和理解的过程，我理解你的困难，然后相濡以沫共同去面对；

非合理的关系，则会是索取、控制，试图向对方索求爱来填补内心的不足。我要你24小时在我身边，不得离开我；无论在哪里上班，都要给我发信息，不能超过2小时不给我发。类似这样的表现都属于控制欲极强的过程。

一开始是想依附，到最后却变成了另外一番场景。

而且依附还会带来一个问题，极容易产生依赖性人格。在人格障碍之中，有一个专业名词叫依赖型人格障碍，指的就是这样的一种现象。有依赖型人格障碍的人，会表现出极端的被照顾的需要，导致依附和顺从的行为。

通常他们会围绕着其他人建立自己的生活，并将自己的需要和观点置于次要地位，在没有大量建议和保证的情况，他们很难做出哪怕是简单的日常决定。他们会常常感觉自己缺乏自信，觉得无助，需要他人为自己承担责任。

像这种情况，就比较严重了，有些还会丧失基本的社会功能状态，从而导致亲密关系的破裂。

总得来讲，我们需要合理、客观地去看待依附的问题，看得是什么样的场合下去进行面对。只要是合理的，不对生活造成影响的可以存在；但要是超过一定的界限，对生活造成困扰，就得去适应调整，最终达到改善人际关系相处的目的。