过分害羞会让人在社会人际交往中适应不良，既不利于开拓“人脉”，也影响找对象。害羞的背后是害怕别人的批评和拒绝，严重到“回避型人格障碍”的程度时，患者连上学、上班都不敢去，内心却很苦闷，觉得受到大家的孤立。

回避型人格又叫逃避型人格，其最大特点是行为退缩、心理自卑，面对挑战多采取回避态度或无能应付。具体表现有：

1、很容易因他人的批评或不赞同而受到伤害。

2、除了至亲之外，没有好朋友或知心人（或仅有一个）。

3、除非确信受欢迎，一般总是不愿卷入他人事务之中。

4、行为退缩，对需要人际交往的社会活动或工作总是尽量逃避。

5、心理自卑，在社交场合总是缄默无语，怕惹人笑话，怕回答不出问题。

6、敏感羞涩，害怕在别人面前露出窘态。

7、在做那些普通的但不在自己常规之中的事时，总是夸大潜在的困难、危险或可能的冒险。

另外，有回避型人格障碍的人在日常生活中，他们多安分守己，除了每日按部就班地工作、生活和学习外，很少去参加社交活动。这些人在单位一般都被领导视为积极肯干、工作认真的好职员，因此，经常得到领导和同事的称赞，可是当领导委以重任时，他们却都想方设法推辞，从不接受过多的社会工作。回避型人格障碍患者并不安于或欣赏自己的孤独，不与人来往并非出于自己的心愿，他们行为的退缩源于心理的自卑。想与人来往，又怕被拒绝、嫌弃；想得到别人的关心与体贴，又因害羞而不敢亲近。这是与分裂样人格障碍的行为退缩性不同之处。

二、起因:

回避型人格障碍的形成与遗传、社会、心理等多种因素有关。一些研究发现，儿童受到父母冷漠对待，被小伙伴排斥，就容易出现这种问题。

三、治疗：

在治疗上，回避型人格障碍需要接受心理治疗，包括社交技能训练、认知治疗、团体治疗等，逐渐增加患者的社会接触。人际交往能力差是可以改善的，可以针对性地进行行为脱敏，让害怕见人的患者到人多的地方去，尽量和大家在一起，但不一定要说话，可以先听别人说话，再慢慢开始和人交往。建议患者最好能找一个性格开朗、社交能力较强的伴侣，性格互补会让家庭比较有活力。