1胎宝宝的生长

胎儿已经21周了，这时他的体重正在不断增加。这个小家伙现在看上去变得滑溜溜的，他的身上覆盖了一层白色的．滑腻的物质，这就是胎脂。它可以保护胎儿的皮肤，以免在羊水的长期浸泡下受到损害。不少宝宝在出生时身上都还残留着这些白色的胎脂。

2子宫的变化

现在，准妈妈可以在肚脐下方约1厘米处摸到子宫。产检时，医生由耻骨联合开始量子宫大小，长度约21厘米。此时，准妈妈的体重增加4～6公斤。本周，准妈妈已经完全失去了腰部的曲线，周围的人能够一眼就看出你怀孕了。

3准妈咪的改变

这时准妈妈会觉得呼吸变得急促起来，特别是上楼梯的时候，走不了几级台阶就气喘吁吁的，这是因为日益增大的子宫压迫到肺部，而且随着子宫的增大，这种状况也更加明显。

精神焦虑对胎儿的影响

妇女在怀孕期间，如果长时间处在精神紧张或压力下，很可能使孩子在今后的生活中出现行为方面的问题。

研究人员发现，妇女在怀孕的第12～22周期间如果出现焦虑症状，他们的孩子也可能出现焦虑并出现注意力不足多动障碍(ADHD)。但是，孕妇在怀孕后期出现焦虑症状就不会影响到孩子的行为。

ADHD是我们常说的儿童多动症，它是一种常见的儿童行为障碍综合征．其症状以注意力涣散，活动过多．冲动任性．自控能力差为特征．并有不同程度的学习困难，但患儿智力一般都正常或接近正常，多动症儿童的症状表现，很容易与正常儿童的举动相混淆，分界线不是很明显，他们之间很难找出根本的区别，有的小儿出生后就表现得兴奋不安、哭闹不宁、注意力转移活跃：有的到一定年龄段发展得更加严重有的到一定年龄段有所好转．到成人期某些症状消失。

多动症如果预后不好，到青少年和成人后仍会有人格障碍、反社会行为、冲动任性、人际关系不良等表现。

这些焦虑程度高的妇女在面对每天的压力和日常生活的紧张时，经常会有麻烦，例如，一些妇女因为工作中的人际关系或因为同婆婆住在一起也会因为同伴侣的关系等造成麻烦。

这种焦虑只有在持续一段时间后才会对胎儿造成损害，如果这种焦虑只持续了一分钟，准妈妈们大可不必担心会影响到孩子。并不是每一个小的压力或焦虑感都会立刻影响到胎儿，这种精神紧张在持续一段时间并积累到一定程度才会对孩子造成损害。

为了将孕期妇女经历紧张和焦虑的时间减到最小，在遇到紧张情况时尽可能试着放松自己。此外，准爸爸也应该一起努力帮助她们保持放松状态。

在一些被访问的妇女中，没有一个妇女曾经被确诊为精神紊乱或接受过焦虑症方面的治疗，因此可以排除相关因素的影响，研究人员还排除了父母受教育水平等其他潜在因素的影响，在排除影响因素后研究人员发现这一论点依然成立。

人们在感受压力时会释放压力性激素，而这些化学物质会对胎儿大脑的发育和孩子以后的行为产生影响。至于这些化学物质为什么会影响胎儿大脑发育，目前还不十分清楚。

4准妈咪日常健康计划

此时胎儿和母体的生长发育都需要更多的营养，要注意增加铁质的摄入量，胎儿要靠吸收铁质来制造血液中的红细胞，这一阶段妈妈出现贫血的机会也多了起来，应该多吃富含铁质的食物，如：瘦肉、鸡蛋、动物肝、鱼、含铁较多的蔬菜及强化铁质的谷类食品，如有必要，也可在医生的指导下补充铁剂。

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