文/袁蕾蕾USCMSW阅读时间/4分钟说起自恋二字，我脑子里首先浮现起的是唐那．川普（DonaldTrump）的大脸。这位房产巨鳄，娱乐圈名人在这届美国总统竞选中一路过关斩将，已然成为传奇。有意思的是，他傲慢的态度，盛气凌人的演讲，浮夸不堪的行为在开始的时候本以为会受到选民的唾弃，但最终却成为了他竞选成功最独特的标志。那川普的支持者究竟看上他的哪一点？“川普的吸引力，来自于他的人格。没人能操纵川普，他独立，自负。而且他受到批评绝不善罢甘休，一定加倍反击回去。”哈佛商业评论对川普做出如此评价。就因为这，他在众多候选人中脱引而出，显得魅力独特。但是也正是因为川普的狂妄自大和自恋特质，使得他没有获得党内和选民的绝对支持。自恋很多时候如同一把双刃剑，这种特质的人，很多时候魅力无限，聪明且吸引人，但是同时也有很多致命的缺点。在今天的推送中我们就以川普为例来聊聊自恋以及如何与自恋的人相处。何为自恋？用精神病术语描述，人格障碍被认为是一种人对周边环境和人际关系的一种不良且持久感知模式，而自恋型人格障碍就是其中的一种（Blaisetal，）。根据美国精神病诊断与统计手册第五版（DSM-V）定义，自恋型人格障碍有以下几个特点：对自我重要性的夸大过度依赖他人的评价来定义自我，期待他人将自己视为权威人士，尽管自我在相关领域没有取得任何成就夸张的自我评价，自我成就和自我天赋常常对成功，权利，才华或者理想的爱情抱有幻想期待特殊待遇，以及他人能无条件地符合自我的要求和期望认为自我是优越的，也只有同样优秀的人才能理解自己需要来自他人的敬佩与称赞，行事一般都基于以获得他人赞美和首肯为目标（对他人）设置不合理的高标准，但却将自己视为例外，因为认为自己有优先权，高人一等缺乏共情能力，不愿识别或者认同他人的感受嫉妒他人并认为他人嫉妒自己常常有傲慢的行为川普的演讲与行为对自恋型人格障碍做出很完美的例子阐释。他的语言一直都混沌且鲜明，但是不论主题是什么，他最终都会把主题变成他自己。如果必须提炼川普说话的主旨，那大概是这样的：“我真的很有钱！”“我在伊拉克问题/脱欧问题/对移民/……....的看法是绝对正确的。”“白人/黑人/亚裔/拉丁裔/同性恋群体/基督徒/伊斯兰......都喜欢我，因为我XXXXX。”“我在XXXXXX获得压倒性优势。”“我在XXXX的酒店真是办的越来越好了。”“彭斯长得不错。”虽然根据美国统计数据仅有6%的人符合自恋型人格障碍的诊断标准，但是生活中拥有自恋特质的人却并不罕见（BlaisMA,SmallwoodP,GrovesJE,etal，）。自恋的人因为傲慢的态度和自大的行为，往往不会意识到自恋这一问题对自我人际关系的困扰，所以临床上对自恋型人格障碍的诊断和治疗都有一定的障碍。英文自恋（Narcissism）一词源于希腊神话。一名叫做Narcissus的少年爱上了水中自己的倒影。他用手去抓，水泛出波纹，破坏了自己的影像，他很气恼。又用手去抓，还是没有抓到。最后，当意识到他永远无法得到水中完美的那个TA后，Narcissus陷入绝望，几近疯狂，为了和水中完美无比的自己呆在一起，Narcissus然扑向水中，溺水而死……正如神话故事所显示，自恋的人最主要的特征便是“有条件的自爱”，即一个人必须是重要的，独特的，有特权的，才有存活在这个世上的价值。在生活中，无数自恋的人都在重复着Narcissus的故事，他们宁愿以一种“自毁”似的方式孤立自我或者破坏自己与他人的关系，也不愿意正视和接受自己的错误与不完美。那，为何自恋的人会有这样的行为？据长久和自恋型人格障碍患者工作的心理咨询师总结，长期影响自恋癖患者的主要有两种情绪：羞耻与嫉妒。首先，羞耻感当和内疚感区分开来。自恋患者很少体会到内疚，或者认为自己做错了什么。相反的，他们往往会被自我的羞耻感困住而不知所措。当意识到自我有不足的时候，这种羞耻感会转化为强烈的嫉妒。因不能接受自我的不完美，自恋者常常用蔑视或者嘲弄的方式来贬低他人身上优于自我的一些特质。例如，川普在和桑德斯辩论的过程中，攻击他的颜值。“你看看TA那张脸，你可以想象那张脸成为我们下一届总统吗？他人无法在外貌上攻击我，因为我实在太美貌了。”或者，生活中一个文化教育程度不高的自恋者常常以嘲讽身边的高知人群的方式来处理自我的羞耻感。“他们学那么多东西根本没有，还不如我XXXX。”；“他们学的东西都是白学。”等等...或许会变成TA常用的口头禅。这种贬低他人的行为在自恋型人格患者身上很常见。当自恋型人格特点的人轻视他人时，他们会感到自我比他人优越，同时对自我的不足也就不那么焦虑了。那面对生活中的自恋者，我们该怎么办？“和自恋狂相处就如同自己被拘捕了一般，任何你说的话都会变成TA用来攻击你的证据”生活中常常需要和自恋者相处是很困难的，因为没有人会喜欢来自他人无端的轻蔑与嘲讽。所以，在和他们相处时，最重要的一点在于不要将TA对你的不尊重，讽刺或者轻视个人化。尽管你没有任何过错，但是在自恋的人眼中，你的任一特质或者行为都可能成为他们眼中无可忍受的威胁。直接和自恋者对抗，例如吵架，冲突等等，并非能够解决问题或者改善你和TA的关系。所以，面对自恋者的时候，管理好自我的情绪，并清楚意识到“这并非我的问题”非常重要。其他一些有效的策略包括：积极地倾听，对自恋者说的话接纳且不批判。你可以不同意TA说的内容，但是可以尝试去同理TA的情绪，告诉TA在当下的情况TA的焦虑，紧张或者是愤怒是可以理解的，并且是ok的。有技巧地道歉是面对自恋者，避免将情境升温最有效的技巧之一。因为通过道歉，你可以某种程度上向TA传达自己能同理TA内心的不安全感，同时也可以为TA做一个榜样，教会TA如何处理内心的羞耻感和行为。其中有效的一个技能是将TA对你的批评抽象化，例如TA说你是笨蛋，你就说“人无完人，我确实有做的不好的地方。”若TA的行为严重地影响到你的自尊或者身心健康，可以寻求心理咨询师的帮助。虽然和自恋狂相处很艰难，但是正是这些让人讨厌的行为，和不适应社会的人格特征，反而让很多自恋狂能有所成就。据英国萨里大学（UniversityofSurrey）的研究显示，相较于精神病院确诊为自恋人格障碍的病患数量，在高层行政管理人员中，患有自恋型人格障碍的人要多得多。或许正因为专注于自我，所以他们才能排除众意，自信满满，野心宏大地去实现目标。所以，值得想的是，自恋狂最让人厌恶的特质，往往也是最吸引人的地方。或许正如心理学家威廉·詹姆斯（WilliamJames）所说：“当卓越的才智和心理变态的气质同时聚集在一个人身上时，我们便极有可能发现一个可以被计入史册的天才。”ReferenceAmericanPsychiatricAssociation.FifthEdition.Washington,DC:AmericanPsychiatricAssociation;.DiagnosticandStatisticalManualofMentalDisorders.StinsonFS,DawsonDA,GoldsteinRB,etal.Prevalence,correlates,disability,and
鐧界櫆椋庣殑鐥囩姸鏄粈涔?鐨偆鐥呭尰闄㈠摢瀹舵渶濂?
转载请注明:
http://www.vofks.com//mjccys/22641.html
