你可能听说过边缘型人格、反社会型人格、表演型人格，但对回避型人格这种人格类型却很陌生。

第四版的美国精神障碍诊断与统计手册里，把人格障碍进行了比较细致的分类，即便早已出了第五版，但因为第四版的分类全面又经典，所以仍然可以在评估人格时使用。

第四版的手册按照行为特点的不同，把人格障碍分成了三大簇共十种人格。我们所熟悉的边缘型、反社会型、表演型和自恋型为B簇人格，它们都是以明显的不良冲动行为为主要特征的，所以我们会发现表演型人格突出的人，会带有一些边缘型的特征；而边缘型人格明显的人，可能会带有一些反社会人格的特质。

不太被我们所熟悉的回避型人格障碍，隶属于C簇人格，和依赖型、强迫型都以对人或者环境有特殊要求为主要特征。

根据过往的调查研究和临床经验，回避型人格障碍还与焦虑存在着非常紧密的联系，这篇文章就来说说回避型人格。

需要事先明确的一点是，任何人都有可能具备某种人格的某些行为特征，但有某些特征不等于就是人格障碍，只能说有某某人格特质。

回避型人格障碍的人，会具备以下行为表现中的至少四项：

1.不参加涉及特定人际交往的职业活动，因为害怕他人批评、反对和排斥。比如在学生时代的学生会职务竞选，有些人尽管内心里十分向往，但是却不会迈出参加竞选的那步，因为要进行竞选演说，这可能会给自己带来尴尬，如果没有被选上对于他们来说也是一种“丢人”的结果。

2.不愿意与人有所交往，除非确定是和喜欢他的人一起。对于他们来说，如果对方不是完全接纳自己，就很难和对方交往，因为会一直担心自己的言行是否会让对方不满。

3.排斥亲密的人际交往，因为对羞愧和嘲弄的恐惧。亲密在某种程度上来说，相当于边界感靠得太近，人与人关系越好，就越容易开一些玩笑或是产生一些在所难免的摩擦，这对于回避型人格的人来说，是一种非常可怕的体验。

4.异常

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