具有偏执型人格的人喜欢走极端,这与其头脑里的非理性观念相关联因此,要改变偏执行为,偏执型人格患者首先必须分析自己的非理性观念如:

1、我不能容忍别人一丝一毫的不忠

2、世上没有好人,我只相信自己

3、对别人的进攻,我必须立目p予以强烈反击,要让他知道我比他更强

4、我不能表现出温柔,这会给人一种不强健的感觉

现在对这些观念加以改造,以除去其中极端偏激的成份

1、我不是说一不二的君王,别人偶尔的不忠应该原谅

2、世上好人和坏人都存在,我应该相信那些好人

3、对别人的进攻,马上反击未必是上策,而且我必须首先辨清是否真的受到了攻击

4、我不敢表示真实的情感,这本身就是虚弱的表现

每当故态复萌时,就应该把改造过的合理化观念默念一遍,以此来阻止自己的偏激行为有时自己不知不觉表现出了偏激行为、事后应重新分析当时的想法,我出当时的非理性观念,然后加以改造,以防下次再犯(.:半山枫叶)

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