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文：最绅士Yuppie作者：晨哥最近有人给晨哥评论说道，已经渐渐的从一个心理学家变成一个谐星。哼，说的还挺对，可我就不愿意同意呢！今天晨哥就给你们来点专业的！进入这期正题之前，各位小老弟你们得先做个测试，都拿出小本本赶紧给自己打个分！1.你非常在意别人对自己的看法和评价，很少表达自己真实的想法。2.你害怕麻烦别人，当别人主动帮助你的时候会变得慌乱，觉得受宠若惊，一定要找机会回报别人。3.你害怕拒绝别人，即便知道自己做不到，也会尽全力满足对方的要求，担心拒绝会让他不喜欢你。4.你害怕和别人起冲突，总是尽量隐藏压抑自己的真实情绪。5.在和别人交往中，你总是很迎合别人的期望，从而委屈了自己。如果这5点中你符合3点及3点以上的话，没错，那晨哥我基本可以判断出你就是讨好型人格！心理学上叫做迎合型人格障碍倾向，这是病！但是你不要害怕，因为有晨哥在！我敢说任何一个现在在看的人，身上都多多少少有讨好型人格的存在，但这不是你们的错，回忆一下我们是怎么长大的？一把屎一把尿喂养大的？不是！上学的时候我们要拿到小红花拿到好成绩才能得到表扬，家里来客人，我们虽然一脸的不愿意，但还是要表演那些难以启齿的所谓才艺，才会让父母脸上有光。工作之后，不赚大钱无论你再努力，在有些人眼里也是个废物。所以我们从小到大就活在别人的评价当中，这样的环境里我们怎么可能会没有讨好型人格呢？我们只有在很少的时间里才能真正的做自己，更多的时候都是为了活成别人想要的你的样子！“可能我是个直男，说话不喜欢拐弯抹角，但我会用行动和时间来证明我是真心的。”“我之前基本上天天找她聊天，最近忙的没空跟她一直聊天，她会不会觉得我没有恒心？会不会感觉我没有在追她？”“我只有一直给她买，她想要的，她才有可能跟我在一起。”这是来找我咨询的小老弟们说过的话，我记得非常清楚。他们在感情方面一直是“渴望爱情、讨好、被伤害、继续讨好”这种循环模式，然后活成女生最想要的样子：让你走你不敢留，跟你要你不敢不给，就像一条狗！你可能会觉得晨哥说的很严重，但是你真的不能保证当你遇见你喜欢的那个女生的时候，会不会一味的讨好她，所以下面我说的你们一定要好好听着！1、你必须接受自己，放开控制。讨好很大程度上是因为你总是想控制关系，操纵对方的感受和评价，想让别人觉得你是个有用的人，那我们假设放开这个控制，最坏的结果无非就是对方真的不开心了。或者对你的评价贬低了，甚至对你失望，你一想到这个你就受不了，就开始否定自己，产生一种毁灭感，“她不开心，肯定因为我不够好”“她对我的评价变低，意味着我很差，我是个loser”“她不喜欢我，那我自己也不能接受这样的自己”看到了么？一旦别人的反应是负面的，不开心，沉默、甚至只是一点点脸色的变化，你马上就会出现两个应激反应；一是，觉得对方的负面反应都是和自己相关的，都是自己引起的。二是，开始从所有的方面怀疑是不是自己的错，即使这件事根本跟你没关系。那该怎么办？你必须得认识到，无论是任何关系都不是你能控制的，即使你能控制，那你也是那个被讨好的人，而不是那个讨好的人。认识社会性的动物，你不可能只为了一个人而活，如果你有这么个人，那么你去无限度的讨好她去舔她。那晨哥祝福你，如果你没有那么个人，你还要为了别人的评价活着，那么累死的人是你不是我！2、你要学会说“不”，建立边界意识。讨好型人格的人，几乎对所有的要求都来者不拒，哪怕是自己极度不情愿的事情，或者是对自己来说很麻烦的事情都很难拒绝，因为担心一旦拒绝，与别人的关系就会破裂，担心别人觉得自己没用。如果你做任何事情以取悦别人为目的，那么没有任何一件事情是你为自己做的，也不会有人为你做任何事情。你要知道每个人都有拒绝别人的权利，你要学会说“不”，你是、应该是、也必须是拥有独立的生活、思想和情感的人。只有你自己的感觉才是最重要的，不越界，是对别人的不打扰，对自己的保护也一定要。你要明白不是你“牺牲”，才值得被爱。不是你把她照顾的面面俱到，她才会爱你。你可以懒惰，可以自私，甚至也可以被讨厌，如果因为你没讨好她，她就离开你了，那么这种关系就不配叫爱情！别人说吃什么就吃什么，别人说玩什么就玩什么，自己的行为建立在获得别人的正面评价之上，可你知道么？你的“牺牲”，只是在让自己变得更加支离破碎。

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