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从假设你是被“毒害者”谈起
如果你在人生中不止一次在亲密关系或人际关系中遭遇自恋型人格障碍，那么就有一个很扎心的结果：你的爸爸或者妈妈至少有一位是自恋型人格障碍……
很遗憾，很多时候你无法要求自己的父母是完美的，也无法选择自己的童年生活，所以，你在成长中，不知不觉中已经内化和习惯了与自恋型人格障碍的相处模式。而这种相处模式也将被带入你的亲密关系和人际关系中，成为了一颗颗定时炸弹，只是你不知道罢了！
你对自恋型人格有着极大的依赖感，你感觉不出异常，因为你很熟悉，因为人的感觉和适应能力让创伤性联结并没有任何的“不适感”。创伤性联结（traumaticbond）
“联结”指的是通过经历同样的事、共同做一件事、彼此相处等方式，在人与人之间形成的情感联系，有时人们也会把它称为“羁绊”。且不说很多时候你感觉不到这种联结的不适感，就算真的感觉到，作为子女又如何和父母结束这段关系，即使它并不健康！
现实生活中，我们总能看到一段段非常不适合的关系，但当事人却无法结束，即使他们已经意识到这是一段不健康的关系，除了一些客观因素（如企图、经济问题等）外，这有很大可能是因为两人之间的创伤性联结（traumaticbond）。
对此，你没有任何错误，这是一种心理防御机制，因为你只有认可或者习惯这种创伤性联结，才能生存下来。习惯了创伤性联结，请注意是习惯，并不是喜欢，这种无法逃脱的爱，却包含了太多窒息的感觉……你习惯了这种创伤性联结中痛苦的部分，认为关系中必然包含被伤害。甚至很多人会认为想要得到爱，必然要承受痛苦。你甚至没办法靠自己选择懂得爱，会尊重自己的爱人，在相处的过程中，你认为爱里面是可以包含被虐待的，这是可以忍受的，这些例子比比皆是，很多女孩遭受了家暴，却难以脱离这段感情……
如果你正在遭遇自恋型人格的折磨，不妨听一听专业心理人士的建议，寰宇养正公司以“养正心理学理论”体系为核心，养正心理培训机构、心理服务中心，从心理教育、心理陪伴、心理咨询、心理治疗四个方面开展心理服务工作，以养正心理培训、个人心理服务，为企业心理援助服务（EAP）三个板块为主要业务线。
写到这里，本想结尾，但似乎有些不负责任，这种有毒的父母和家庭关系真的会害了孩子的一生，一点儿都不夸张。心理边界被长时间“挤压”
一个长期在“有毒”的环境中成长的女孩，在亲密关系中总是不如意，因为在恋爱的开始很可能就是一个错误：
原因是长期以来女孩已经熟悉和内化了被严格管制和控制的亲密关系相处模式。当追求者表现出正常的对人际边界的尊重时，她觉得对方不爱她，恰恰相反，在恋爱期间强烈窒息般的紧追不舍反而让她有一种熟悉的被控制的安全感。因为心理边界被长时间挤压、践踏的孩子也不知道正常的心理边界和被尊重的感觉是什么。
而这一切的始作俑者就是自恋型人格障碍天生超强的控制欲，他们会让孩子从小到大心理边界被践踏，且认为这是安全感和正常的。长期身处有毒关系之中的人，当有人对你表现出正常的关心爱护和尊重时，你反而会本能地排斥这些在童年和长大过程中从都没有体验过的感觉。
每个自恋者都有一个共同之处，那就是本质上他们都只爱自己，并打着对你好的名义对你进行各种隐蔽的心理操纵和服从性测试，他们需要你的高度顺从和付出来满足其自恋供给。
事实上，适应一种健康关系并从“有毒”的关系中脱离是一个漫长且自我觉醒的过程，需要有足够的认知。在这之前需要去真实面对自己的处境，然后找到未来的路。
