下班了，你发现自己脑海里还是被大量工作任务占据，压得你喘不过气来，你带着这种压力和焦虑回家，始终无法放松。

打开家门，你的衣服、鞋子、生活物品扔得到处都是，你很久没有整理了。

周末好像有个约会，但你记不清楚是谁，打开手机上的日历本查看才想起来。你工作很出色，但是生活和精神状态一片混乱。

你只知道如何指挥你的大脑，让它分析、思考、计划、执行。你永远在想事情，做完一件立刻去做下一件，根本停不下来。

你很久没有







































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