失眠的原因究竟有哪些?晚上睡不好，白天就会没有精神，不仅仅是影响自己的工作，也会影响到自己的日常生活。因此，对于这样的情况您就要小心失眠的发生。这样的疾病会因为很多的事情出现，那么，在我们生活中究竟会有哪些原因会造成失眠的出现呢?

失眠的原因

1、环境因素

噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尤其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。

2、生理因素

高速跨几个时区的旅行(时差反应)以及由白班改夜班工作，由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律，因此也出现失眠。

3、心理社会因素

应激和各种生活事件均可引起失眠。为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都有是暂时性失眠的常见原因。

4、躯体疾病

各种疼痛性疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等常常引起失眠。

5、精神疾病

抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等常伴有失眠症状。

6、食源性因素

最常引起失眠的物质有咖啡因、茶碱和各种兴奋剂，以及酒精和食欲抑制剂。这类失眠称为反跳性失眠。

失眠给我们健康的影响很大，尤其是发生失眠之后会间接的引发很多的疾病。因此，及时的了解失眠的原因，进行及时预防失眠，及时的治疗失眠就是十分关键的。最后，小编建议您注意自己的身体健康情况，争取远离失眠的发生。

7、经络调理失眠问题

睡眠不足会大大损耗阳气、熬夜更是损伤元气、昼伏夜出更是阴阳颠倒、阴阳严重失调。心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等，会引起严重的睡眠障碍。

以上严重的睡眠障碍用食疗和炙法调理是远远不够，就需要用中的络脉通进行升阳补气，对以上症状引起的络脉严重堵塞者进行疏通。操作后可使人筋骨、气血、经络达到三通；使人体阴阳调和、气血通畅、脏腑生机旺盛；增强人体的免疫力以及舒络活血、理气通络等。

体验何氏络脉通后，可使人体全身轻松、精力充沛、脚步轻盈，安神静气、睡眠改善、中气十足。

案例分析

王先生，今年54岁，经常失眠每晚都要服用安眠药才能入睡、头晕头痛、全身肌肉僵硬，肩颈、腰酸、小腿发沉最为严重，针对王先生的情况我们给他推荐了何氏养生特色项目--络脉通。何氏络脉通是通过何氏世医第29代传人何小平的沉淀和升华，是何氏养生独有的养生技术加上中南海一号首长保健医胡维勤教授的秘方中草药油，前期给王先生设计好的方案和操作时间，王先生很是配合，给王先生操作第一至三次的时候效果很是明显。经过调理一段时间后，王先生对效果很是满意，也缓解了头晕头痛、改善了睡眠、皮肤的软度、改善了肩背痛、腰臀也不发暗了、小腿也不抽筋了、王先生很是满意效果。愿宫庭何氏养生络脉通带给您一个健康的身体，幸福的人生！

以上案例由何氏养生技术部提供

何氏养生是中国企业家健康工作委员会主任委员单位

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