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译文首发于唧唧堂，译者:唧唧堂研究人高洪尧

人格（personality），是指每个人所具有的一些跨时间、跨情景相一致的特质。例如，我们会认为那些特别外向的人，无论是在家里、在工作，还是在学校，都应该是活泼开朗的。事实上，一般来说也的确如此。这也就是所谓的人格稳定性。虽然人格对人们的行为预测并不是非常完美的，但是它会让我们对他人可能的想法、行为有初步的判断。

有研究者发现：经过一段长期时间，人格可能会发生改变。例如，随着年龄的增长，我们变得更加有责任感、情绪更加稳定。这些改变一般会需要很多年，似乎是一种自然的发展过程。那么，人格在短时间内是否能够发生非自然发展过程的改变呢？也许，我们曾经听说过，有些人在极端的情绪压力下，突然性情大变，和以前完全就是两个人。这种情况是可能发生的，但发生的几率多少，还很不好说。除了这种极端情况，我们稳定的人格特质会发生改变吗？一个人，真的会变吗？

目前的研究者主要探讨了短期治疗是否能够改变人格。主要是“大五”人格特质，即外向性、情绪稳定性、开放性、宜人性和尽责性。研究者回顾了00多个相关研究，其中干预措施包括药物和各种形式的心理治疗，平均来说，治疗都持续了4周（6个月左右）。通过分析，研究者得出了下列结果。

1.　　治疗确实可以改变人格。人格的变化在小到中等程度间波动，对于那些患者以及他们生活中的一些人来说，是较为明显的。例如，一个之前很容易沮丧的人，现在能够更加轻松地处理压力。而无论男女，无论老少，在短期治疗后，人格都会发生或多或少地改变。

.　　人格改变持续时间较长。之前的一系列研究中，很多研究者跟踪了治疗后效果的持续时间，发现平均会持续6个月。治疗相关的改变保持稳定，甚至会在一段时间间隔后有所增加。

3.　　一些人格特质对治疗更加敏感。治疗对人格的影响中，最大的是情绪稳定性，最小的是开放性。外向性变化程度位居第二。研究者表示，这些不同可能是源于有些特质容易改变，也可能是源于治疗所具有的针对性。例如，焦虑、抑郁治疗主要针对于情绪稳定性。

4.　　诸多干预措施都会导致人格改变。尽管认知行为治疗和支持疗法影响稍大，但其他的治疗手段也是有效的，其中，药物治疗对人格改变影响最小。

5.　　改变的程度取决于治疗的症状。对焦虑、人格障碍的治疗，患者的人格改变最大。而对饮食、物质使用障碍的治疗，患者人格的改变最小。

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至于目前研究发现的意义，正如研究者所说，这表明人格改变发生的可能相对较快。另外的分析表明，治疗至少需要持续4周，才会明显改变一个人的人格特质。然而，在8周后，继续的治疗并没有改变很多。同时，研究者有一个重要的警告：人格特质的改变，可能是因为心理疾病、心理障碍导致的。例如，抑郁会明显降低一个人的情绪稳定性水平。

因此，看似是因为治疗使情绪更加稳定了，改变了情绪稳定性，实际上可能是治疗对抑郁的积极效应。也就就是说，通过治疗，恢复了患者之前情绪稳定性水平而已。在现有数据基础上，这种可能的解释是不能够被排除掉的。但是，我们也不可否认，有些人在治疗前一直具有的某种人格特质，如易怒、焦虑、怯懦……通过治疗，确实能够得到很大改善，换句话说，他们发生了改变。

参考文献：

Roberts,B.W.,Luo,J.,Briley,D.A.,Chow,P.I.,Su,R.,Hill,P.L.(,January5).Asystematicreviewofpersonalitytraitchangethroughintervention.PsychologicalBulletin.Advanceonlinepublication.doi:10./bul

文章原文：

DoPeopleReallyChange?SethJ.Gillihan，

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