知乎上有人提问，正念与心理咨询相比各自的优劣势有哪些？

高赞回答里讲了一位来访者做心理

让她最有感触的是咨询师从不要求她什么，或说“你不应该这样想”、“我应该怎么做”之类的话。她觉得咨询师这种非评价性的态度对她影响很大，因为在这种安全的气氛下她可以自由的呈现自己而不会有太多的防备。这个来访者成长于一个苛刻而严厉的母亲身边，对她来说，幼时饱受条件性

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