所谓心理障碍，究竟是怎样一回事

根据哲学博士生马利克·莱丁厄姆进行的一项新研究，很多精神健康工作者没有意想到自己的疲倦。当意想到的时候，他们努力向其他人承认这点，为了避免被评判。

作为一名精神健康工作者，但是却不能意想到自己所表现出的压力大，紧张，心情懊丧这些症状。事实上，这项研究的很多参与者都对这件具有讽刺意义的事进行了评论。

“在精神健康工作场所，疲倦已成为一个问题。尽管如此，在专业从业员工当中依然有关于疲倦的大量研究和知识。虽然工作在这个领域，从业员工努力避免疲倦。我们想研究在工作场所怎样才能促进对这些员工的帮助。”莱丁厄姆说。

为了这项研究，1共有55位精神健康工作者，其中包括精神健康护理员，心理学家，精神健康临床医学家，社会工作者，精神病学家和顾问。他们在调查问卷上填写自己对疲倦的态度，看法，和在工作中是如何影响他们的幸福的。另外，12位参与者接受了深度采访。

研究对象主要是年龄大一些的精神健康工作者，其中60%是在40岁及以上，33%在50岁以上。由于年龄大的原因，他们觉得自己体力衰弱，能力不足。一些参与者也说即便意识到了自己的疲倦，他们常常责备自己，不想向其他人坦白，为了避免被消极评判。

“使人担心的是一些人发现很难意想到自己的疲倦，除非身体，情绪上的不良反应影响到了工作，他们才会发现。”莱丁厄姆说。

在这项研究期间，研究者们有了一个不寻常的发现。当疲倦在延续使参与者的精神和身体健康水平下落，工作能力下降时，也使他们意想到自己正在承受疲倦的能力下落。

因此，一旦精神耗竭开始，他们很少寻求帮助，也很容易忽视这些正告现象。

“有关组织应当帮助员工意想到他们的这些症状并寻求医治方法。他们有去关心那些不鞥看到自己境况的员工，无论是由于雇主分配给员工不切实际的或不利于健康的工作量，还是一些超越雇主控制范围的因素。”莱丁厄姆说。

莱丁厄姆将提出这份研究报告在职业心理学年度会议的英国心理协会上。她的合著者包括在澳大利亚伊迪丝.考恩大学的彼得.斯坦登和在澳大利亚巴黎圣母院大学的克莉丝.斯金纳。

(本文经过limengyao翻译，文章及图片来自互联，版权归原作者所有）

当涉及到一个人在人际交往上的功能时，我们在心理健康问题的发觉上会表现得比其他情况下更加敏锐。成功的互动交换关键在于我们的心理健康和我们所爱之人的心理健康。据国立心理健康研究所称，每一年大约有四分之一的美国青年被诊断得了一个或多个的心理障碍。

给心理障碍下定义其实不是件容易的事，在第四版精神疾病诊断与统计手册（DSM-IVR）中这样解释“心理障碍的概念（像其它许多在医学和科学中的概念一样）缺少对所有情况解释的、有用的统一的定义。”

心理学家们广义地将心理障碍解释为与痛苦或损伤有关的心理功能障碍，和一种反应，但这并不是在所有文化上都能解释清楚的的。当考虑到心理障碍有甚么症状时，可以思考三个问题：是否是心理功能障碍？在面对自己或他人时是不是有烦恼和障碍？是不是有不正常或不典型的反应？

心理功能障碍涉及到有意义的认知、情感和行动功能的停止。喜剧演员玛利亚·班福德有强制症，这在认知方面有障碍。任何障碍可以通过无数的根据每个人不同的情况的方式表现出来。班福德有些关于把人分解开来并与他们的身体部位做爱思想。她不想有这些思想，这些不自觉侵入她大脑思想没有事实根据。这些困扰着她。

在一些障碍中，烦恼可以直接从情感障碍，也就是一般所认为的焦虑障碍中产生。许多障碍包括饮食障碍、人格障碍、心情障碍带来情感上的痛苦并伴随着这些障碍的症状。但是，有些人并不对其所表现出来的障碍有所烦恼。比如得了躁郁症的人，他们常常享受躁狂的时刻，乃至这些时刻会伤害他们的生命并且困扰周围的人。来源于心理疾病的痛苦可以伴随着其它由他心理疾病引发的问题产生。有一部名为《前线》的纪录片，在这当中，你可以看到人们的全部生命是怎样被毁灭的。由于他们没有办法处理心理疾病。

最新的标准很难判断，由于很难解释什么是正常。许多人有一些习惯或怪癖，这些可能没有伤害。我们不应当由于某些人动作奇怪就认为他的行动是有害的。可以通过斟酌的一般的事情被做得是不是极端来来衡量其行动是不是正常。藏书癖收藏书籍，这是正常的。但是他们将这事情做到了破坏他们生活的其他方面程度。

我们需要重要的认识到这些情况中的每个其本身是不足够成为一个障碍。一个喝醉的人可能有心理功能障碍而没有心理障碍。最健康的人在面对所爱的人的死亡乃至与之分手也会产生痛苦。正如Bjork会穿奇怪的衣服并具有健康的心灵。

(本文经过菜鸟翻译lm翻译，文章及图片来自互联，版权归原作者所有）

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