友心学院·10分钟心理学速成课35：获得帮助

如果你只是害怕坐飞机，这可能不会影响到你的正常生活，但是如果你害怕坐飞机到了一种程度，比如看到飞机就头晕目眩，听到“飞机”两个字就头痛欲裂无法集中注意力。那么，你就要寻求帮助了！心理学中有集中获得帮助的姿势，看看那一款更适合你？

心理学分为各种流派，当患者来寻求心理援助的时候，分析师也能运用不同流派的不同方法来进行治疗。

不同的技术有不同的优势，治疗师根据来访者的特色可以采取不同的方式来进行治疗，看看这些技术是如何发挥作用的。

弗洛伊德的精神分析法属于心理动力学理论，此外，人本主义和行为主义疗法也是相当常见的治疗手法。

开放题：如果有一天你发现自己得了某种心理障碍的话，你会怎样寻求帮助？

34课课后题答案：

1.老王经医生诊断患有心理障碍，但他并不觉得自己不正常，而是别人有病，那他可能是人格障碍。

2.精神科医生在小明病历上写着：普遍对人感到不信任，一直持有怀疑和戒心，小明可能被诊断出偏执型人格障碍。

3.表演型人格障碍会表现出哗众取宠来吸引他人注意，甚至佯装自杀。

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