心理健康微课堂(15)

七、心理障碍的自我测试

下列问题中，每题都有如下3个备选答案，请根据你的实际情况选择一个最适合你的答案：A．不是B．无法确定C．是1.老是担心门没锁好，或电源可能有问题，因而多次检查，甚至走了好远还拐回来看看。2.虽未曾患过恶性疾病，却担心自己可能染上什么严重的病。3.因关心自己呼吸、心跳的情况而难以入睡。4.每天总是多次洗手；认为公共用品（固定电话、马桶、被褥等）不洁而不敢使用。5.总是担心“这样做是否顺利”以致无法放手去做。6.有些奇怪的念头总是出现在脑海，明知这些念头很无聊，却又无法摆脱。7.离开家门时，如果不从某只脚开始走，心里总是不安；或者改变了床附近的摆设就无法安睡。8.总觉着父母或亲友最近对自己很冷漠；或者没来由地生起一种强烈的孤独感或反感情绪。9.心中无端地产生类似于“这个世界正趋于灭亡，新的世界即将开始”的感觉。10.总觉着有人在注意、凝视自己或追赶自己。11.有时会产生被人左右或事不由己的感觉。12.常自言自语或暗自发笑。13.虽然没人却总觉着有声音；晚上睡觉时总觉着有人进入了房间。14.遭遇失败或与周围人关系不太和谐时，会觉得“我被人嘲笑”。15.当东西找不到时，会不由自主地想到“大概是某某偷去的”；当受到师长、上级批评时，会想到“应该是某某告的密，暗中使坏”。计分方式：每题答A记0分，答B记1分，答C记2分。最后各题得分相加，统计总分。解析：4分以下：正常心理。4～12分：可能处在心理失调状态，需要注意调适好心理。12分以上：可能存在较严重的心理障碍问题，应考虑接受心理咨询治疗。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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