所有的关系，都有界限，包括爱，父母子女之间的爱，夫妻伴侣之间的爱，朋友之间，都一样需要界限。如果界限不清，就容易陷入纠结的痛苦中。

界限分为外部界限和内在界限。

外部界限有：

身体界限：关乎个人空间，包括隐私和身体。

物资界限：决定你是否愿意给予或出借金钱、汽车、衣服、书籍、食物等。

内在界限有：

心理界限：关乎你的想法、价值观和信念等。

情绪界限：这就像一条虚拟的线或力场，把你和他人隔离。健康的情绪界限能限制你向他人提建议、责怪他人或接受埋怨。你不会因为别人的负面情绪和问题而感到内疚，也不会太在意别人的话。如果你很敏感，说明情绪界限薄弱。健康的情绪界限需要明确的内在界限——了解自己的感受，知道对自己和他人的责任。

拯救是人际界线不清最典型的表现：把别人的事当成自己的事；过分热心，过分卷入；过度干涉，过度保护；以拯救者或救世主自居；具有过强的监护人和主人翁精神；把帮助别人当成自己的责任和义务。

父母对待婴儿常常就是如此，因为婴儿没有自理能力，确实非常需要父母的关心和保护。但是孩子长大以后，如果父母还是这样对待孩子，将对孩子的成长非常不利。但许多父母并没有随着孩子的长大而改变这种行为模式。她们继续无微不至地关心孩子，替他做所有的事，插手他的学习、工作、生活、交友、恋爱、婚姻。

同样，也有很多子女成年后开始扮演“拯救”父母的角色，希望父母按照子女的意愿生活。

拯救不仅仅是人际界线不清，也是强迫的表现。

在拯救者的眼里，他人是有缺陷的，如果不去拯救，他们会堕落、失败、痛苦、变态。拯救者把世界分为黑的和白的，他的神圣使命就是把黑的变成白的。

控制是中国家庭关系中最常见的问题。在中国的家庭关系，常见状态有：控制、依赖、讨好。

控制：就是把别人当成自己的身体的一部分或工具，像使用自己的手脚那样使用别人，并且希望使用起来得心应手。他们目中无“人”，把别人当成物体，不

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