日常生活中，你是否会被以下睡眠问题困扰？

1

乏力，困倦，睡不醒

2

入睡困难，睡眠浅，醒后不易入睡

3

晨起昏昏沉沉，全身疲乏，精神不振

你知道吗？人的一生中，有1/3的时间都是在睡眠中度过的。

可是，睡觉这么重要的一件事，却有很多人没办法好好享受。

夜晚辗转难眠，白天昏昏沉沉……失眠不仅影响工作、生活，还可能损害身体健康。

如果你或者身边的亲戚朋友正被以上睡眠问题所困扰，那么就来听听“庶人健康工作室”专家的建议吧(

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