AboutPersonalityDisorders[2]

观众老爷们好久不见，红豆君回来了！

还记得上次和你们分享的猎奇瘆人的小故事吗？今天我们承接上文，继续和大家聊一聊有关多重人格障碍的小知识

WhatisPersonalityDisorder?

首先，什么是人格障碍？

Apersonalitydisorderisatypeofmentaldisorderinwhichyouhavearigidandunhealthypatternofthinking,functioningandbehaving.Apersonwithapersonalitydisorderhastroubleperceivingandrelatingtosituationsandpeople.Thiscausessignificantproblemsandlimitationsinrelationships,socialactivities,workandschool.

通俗地说，人格障碍就是无法正确认识自己、他人，以及周边的环境。

在某些情况下，你可能没有意识到自己有人格障碍，因为你的思维方式和行为对你来说似乎很自然。你可能会因为自己面临的挑战而责怪别人。人格障碍通常开始于青少年时期或成年早期。人格障碍有很多种类型，有些类型可能在整个中年时期变得不那么明显。

那么，什么决定了你的性格？“

个性是思想、情感和行为的结合，使你独一无二。它是你看待、理解和联系外部世界的方式，也是你看待自己的方式。童年时期的人格形态，通过以下因素的相互作用而形成:

你的基因：某些个性特征可能会通过遗传基因从父母那里遗传给你。这些特质有时被称为你的气质。

你的环境：这包括你成长的环境，发生的事件，以及与家庭成员和其他人的关系。

人格障碍被认为是由这些遗传和环境影响的结合造成的。你的基因可能会让你容易患上人格障碍，而生活环境可能会触发实际的发展。

WhatleadstoDissociativeIdentityDisorder(DID)?

接着，什么会导致多重人格障碍？

风险因素：

虽然人格障碍的确切原因尚不清楚，但某些因素似乎会增加发展或触发人格障碍的风险，包括:

*有人格障碍或其他精神疾病的家族史Familyhistoryofpersonalitydisordersorothermentalillness

*虐待、不稳定或混乱的童年家庭生活Abusive,unstableorchaoticfamilylifeduringchildhood

*被诊断为儿童行为障碍Beingdiagnosedwithchildhoodconductdisorder

*大脑化学和结构的变化Variationsinbrainchemistryandstructure

人格障碍会极大地扰乱患者和关心患者的人的生活。人格障碍可能导致人际关系、工作或学校方面的问题，并可能导致社会孤立、酗酒或滥用药物。

Whatarethetreatments?

如何治疗缓解多重人格障碍？

某些类型的心理治疗对治疗人格障碍是有效的。在心理治疗过程中，患者可以了解和了解这种障碍以及是什么导致了症状，还可以谈论自己的想法、感受和行为。心理疗法可以帮助一个人了解自己的行为对他人的影响，并学会管理或应对症状，减少导致功能和人际关系问题的行为。治疗的类型将取决于具体的人格障碍，它的严重程度，以及个人的情况。

常用的心理治疗类型包括:

精神分析/心理动力学治疗

Psychoanalytic/psychodynamictherapy

辩证行为疗法

Dialecticalbehaviortherapy

认知行为疗法

Cognitivebehavioraltherapy

团体治疗

Grouptherapy

心理教育(向个人和家庭成员传授疾病、治疗和应对方法)

Psychoeducation(teachingtheindividualandfamilymembersabouttheillness,treatmentandwaysofcoping)

然而，目前还没有专门治疗人格障碍的药物。药物治疗，如抗抑郁药，抗焦虑药物或情绪稳定药物，可能有助于治疗一些症状。但更严重或持久的症状可能需要一个团队，包括初级保健医生，精神病医生，心理学家，社会工作者和家庭成员。除了积极参与治疗计划，一些自我护理和应对策略对人格障碍患者也有帮助噢。

HowtoPrevent?

如何避免形成人格障碍？

了解情况。

知识和理解可以帮助赋权和激励。

变得活跃。

体育活动和锻炼可以帮助控制许多症状，如抑郁、压力和焦虑。

避免毒品和酒精。

酒精和非法药物会使症状恶化或与药物相互作用。

获得常规医疗护理。

不要忽视家庭医生的检查或定期护理。

加入一个由人格障碍患者组成的互助小组。

写日记来表达你的情绪。

尝试放松和压力管理技巧，比如瑜伽和冥想。

与家人和朋友保持联系;

避免成为孤立。

感谢观众老爷们看到这里，希望通过红豆君给大家科普的多重人格障碍的知识，能帮助大家进一步认知心理学噢！

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