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了凡心疗愈

意识疗法

成为自己疗愈师

《了凡心疗愈》意识疗法的简介微课内容预告"每个人都通过不同的形式度过了自己的童年，人本主义心理学将童年的时光作为心理分析的重点，蕴含了心理问题的答案，奥地利心理学家阿德勒就说：幸福的童年可以疗愈一生，不幸的童年要用一生来疗愈。心理问题跟原生家庭的关系主要体现在：爱不被满足，行为不会肯定，需求不被重视，所导致的自卑感不安全感以及无价值感。意识疗法认为，如果从小培养孩子健全的人格，那么孩子应对心理危机的能力就会大大加强，健全人格包含了三个方面的要素:那就是自律共情跟轻而易举获得幸福的能力。但是这其中有一个非常关键的地方。为了培养孩子自律的能力，家长往往会跟孩子讲道理摆事实，但是这样往往收效甚微。比如说：明天需要早起上学，已经到了晚上10:00了，孩子还想要看半个钟头的书，家长普遍的做法就是会将后果告诉孩子，如果孩子置若罔闻。父母会对孩子大吼大叫然后去粗暴的关灯。这样给孩子传达一种不安全甚至带有威胁的信号。意识疗法认为:潜意识层面的不安全感是很多神经症的核心。可能会在日后演化为焦虑症，强迫症，惊恐症。实际上无论你多么正确的道理跟严重的后果在孩子看来都无足轻重的，他们的认知水平决定他们只会接纳你的情绪的表达跟能量的传递，孩子的直觉往往比大人要敏锐得多。如何才能够照顾到孩子安全感的前提下培养他们的自律呢？《齐物论》里面有这么一个小故事很值得大家借鉴:有一个以养猴子为生的楚国人。由于经济拮据打算减少猴子的供给！他告诉猴子们说:今后早上3个栗子，晚上4个栗子，猴子们感到非常的愤怒，这个楚国人告诉猴子们说：那这样好吧，早上4个晚上3个，猴子们听了以后都非常开心。意识疗法认为不要轻易否定孩子的任何诉求，不管那些诉求看起来是如何的荒诞不经。孩子在乎的只是父母传达的信息跟态度。还是回到上面的例子，家长最好的做法就是：30分钟肯定是不行的啦！因为实在太晚了，你看5分钟的书再关灯！实际上孩子对于半个小时跟5分钟之间的概念并不太关心。他关心的只是这个诉求能不能得到满足。等到5分钟以后让他们自己去关灯，这样可以培养起孩子自律的能力。意识疗法认为的自律并不是粗暴的干涉跟制止，那不过是变相的控制。而是有意识地推迟对欲望的满足感，培养自主心身的能力，无人监督的情况下，都能够自我约束的能力，在儒家里面提到的慎独就是最高层次的自律，通过自律推迟对欲望的满足感。那么欲望就会转化为理想，理想达成以后所获得的满足感则更为持久。父母对子女要求严格并不意味要控制孩子，同样的控制欲的父母并非是对子女要求严格，而是干涉了孩子的个体意识将孩子当成自己的私产，从而不能培养出独立健全的人格，控制欲很强的父母，由于反感孩子不服从，往往确信并宣称这个孩子并不爱她，孩子会产生不安全被孤立的感觉，这会对孩子产生十分矛盾的心理，一方面十分的顺从母亲，因为从母亲那里讨来的每一点爱跟认同都是弥足珍贵的，甚至在结婚之后，生活中事无巨细都要让她插手干预，一方面就是忿忿不平，因为你永远不可能做到让她感到满意，因为你是她心目中的“弱者”，所以很多人长大了总是想要证明什么给父母看！其实无论你想证明什么，对于控制欲强烈的人来说都是无足轻重的。他们不会在乎你是谁，要过怎样的生活，有什么样的梦想，他们只会在乎你拥有的东西，但奇怪的是他们似乎掌握了你快乐与否的控制权，这会让你很不快乐，不快乐的原因在于我们自己依恋别人，对别人有所期待，希望从别人那里得到快乐。你从来都没有真正得到过快乐，但那个期待一直都在。父亲总会因儿子所做的事与他不同而发脾气。你变成犯人，他会生气；你变成圣人，他也会生气，因为你没有满足他的期望。他总期待你做到他想做而做不到的事，除此之外，你都错。所以控制欲父母跟严格的父母的区别就在这里，严格的父母不会过多干涉孩子的个体性，会给予孩子足够的尊重跟空间，但是必须要遵循跟孩子约定好的规定，是规矩的执行者跟守护者，而控制欲的父母会将孩子视作自己的私产，他们会不自觉打压孩子的想法，让孩子按照自己的意愿去生活，改造孩子以期望他们活出自己想要活出的样子。当孩子不能为自己而活的时候，就会导致人格的分裂。更多语音内容敬请订阅以下主题微课，为您开启心灵世界的大门。

《了凡心疗愈》意识疗法自我心理疗愈体系

适用人群：被心理问题长期困扰的群体

投资失败/情感挫折/婚姻破裂/孩子叛逆逃学

社交恐惧/自卑心理/焦虑疑病症/抑郁心理

/双相情感障碍/原生家庭心理伤害等

对心理学感兴趣的群体

内容：陳了凡老师

朗读：于雅萌老师

人人都存在心理危机

随着社会的变化，人们的心理危机日趋凸显，目之所及身边每一个人都会面临各种各样的心理危机:孩子厌学叛逆，情感挫折，婚姻破裂，投资失利，房贷压力，工作压力，不良人际，原生家庭的伤害，更年期内分泌失调，周期性的情绪低落，都可能会导致抑郁症，焦虑症，社交恐惧症，强迫症，神经衰弱失眠又或者双向情感障碍，人格障碍等等心理问题，我们都处在心理亚健康状态。

您可能存在以下顾虑

药物依赖成瘾

高昂心理咨询费

担心隐私暴露

从此不再是问题

意识疗法是了凡老师发起并创建的自我心理疗愈的体系，旨在帮助每一个人成为自己跟家人的心理疗愈师，所谓自助者天助之，您目前缺的只是一套系统心理学理论方法

意识疗法目前已经完成6个专栏多万字，累计多个实战案例，在百度及头条平台上累计读者订阅量超过1万，与多个心理机构平台展开心理合作，是心理学的丰富宝库！（在百度或头条号上输入：了凡心疗愈，可以找到以下专栏）

微课推广的必要性

文字传播的力量毕竟有限，每个人不同的认知会导致阅读时断章取义，语音能更好的诠释跟表达意境，为了帮助更多的人了解意识疗法自我心理疗愈。我们花了一年的时间精心打造了意识疗法微课体系，通过语音的形式来推广意识疗法，我们也邀请您的加入。

帮助别人也是践行意识疗法知行合一的部分，当你帮助别人的时候你会收获很多正向的能量，深入到你的潜意识层面，宁静祥和跟幸福的状态也更为持久和深远，这是了凡老师提倡的惠人达己精神！

付费微课1的福利

1

每章有试听，听懂订阅避免浪费

2进到线上读书会，并申请陪护3生成邀请函，成微课推广大使

付费微课2除以上福利还有

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送老师价值元咨询1次

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注：微课2包含了大部分的专栏内容后续会增加

成为推广大使获取佣金

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进入付费微课，生成自己邀请函

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微课推广大使的权限

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微课提成

比如微课价格为元，但凡他人通过您的邀请涵，订阅后和获得48%的提成也就是48元！(比例跟价格会逐步调整)

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他人通过您的邀请函订阅成功即刻到账，即刻就可以显示收入金额，7天后就可以提现，无需通过任何人结算审核

3惠人达己

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▼成为自己的心理疗愈师并不是很困难的事▼陈了凡

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