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前几天在微博上，某档热门相亲电视节目中，一位男嘉宾的自我介绍视频引起热议。

介绍到他的恋爱观时，他表示在过去的恋爱关系中不喜欢吵架，遇到矛盾会选择回避，冷战是他认为最好的方式。

大家在评论区积极讨论#喜欢冷战到底是什么心理#最讨厌的就是动不动就冷战的人，冷战就是冷暴力！冷战≠冷静！逃避解决不了问题！我冷战是不想跟人吵架，怕没有挽回的机会···沟通不了，对方一直坚持自己的观点，我干脆就闭嘴，我说不赢，我不说还不行吗？

大部分网友都认为，冷战就是冷暴力，是非常讨人厌的行为。

但也有一小部分人认为，当遇到问题沟通不了，就会选择不与对方继续争论，怕继续吵下去到最后没有挽回的机会。

当亲密关系中出现问题时，冷战是否是解决问题的方式呢？

什么是冷战（冷暴力）？

冷暴力，暴力的一种，其表现形式多为通过冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心，致使他人精神上和心理上受到侵犯和伤害。冷暴力主要有两种情况，家庭冷暴力；职场冷暴力，实际上都是一种精神虐待。

在亲密关系中，冷暴力通常表现在夫妻之间矛盾虽不诉诸武力，但却通过暗示的威胁、言语的攻击，在经济上和性方面进行控制。亲密关系长期处于一种长期的不正常状态。

这种精神上的折磨和摧残，在某种程度上比肉体的伤害更可怕得多。处于家庭冷暴力中的人大多有委屈感、被控制感，感情变得脆弱易激动，心理上常常处于孤独状态。

冷暴力的人有哪些特点

1、没有责任心

说白了，冷暴力就是一种逃避，不回应，不作为。尤其在感情中，就是没有担当，不想负责任的体现。

TA，明知道惹你伤心，却依然无视你的眼泪，对你不闻不问，就代表他根本不愿意对你的痛苦，对你们之间的关系，负半点责任。一遇到问题，就只会选择逃避，拒绝沟通，也懒得解决，就像一个冷漠的旁观者。

2、极度的自我

喜欢冷暴力的人，一般性格都非常自我，甚至可以说自私，在感情中，从来不会考虑对方的感受。不管任何时候，TA都不会觉得自己有错，就算明明是TA不对，他也会把所有问题都推到你身上，理直气壮地指责你。

这种人大多性格偏执，又好面子，总爱在一些琐事上较劲。之所以经常对你冷言冷语，不过是为了逼你妥协，逼你低头。

3、缺乏同理心

很多人，一吵架就喜欢用冷暴力，原因就在于缺乏同理心，不懂得换位思考，从来不会体谅伴侣的不易。

TA不仅会把你的辛苦付出，当成理所应当，遇到矛盾，还会觉得你小题大做。在TA看来，你生气，就是在无理取闹，你流泪，就是太过矫情。

4、不懂得尊重伴侣

有些人，总是喜欢在感情里，摆出一副高高在上的姿态。只要TA不高兴，就会给你脸色看，言语之间，还总爱抬高自己，数落你。

明知道你不开心，在等TA回应，却依然对你爱答不理，这样的人，不仅不爱你，也不尊重你。而TA在其他人面前，可能并不是这样的，TA只是不尊重你。

5、回避型人格障碍

当与回避型人格障碍的对象争吵时，大量批评、否定或排斥的语言会使TA感到害怕、无助，进而选择逃避。因为TA性格如此，很害怕发生冲突。

跟伴侣“冷战”了怎么办？

在亲密关系中，争吵并不可怕，可怕的是两人陷入冷战，这简直就是生理和心理上的双重折磨。

1、强势的一方主动让步

亲密关系中冷战很多时候都是因为小事，然而在恋爱中比较强势的一方，一般都不愿意降低姿态做出让步，时间拖久了问题就可能会发酵变质。所以想要快速处理好恋爱当中的冷战，强势的一方就要主动放下自尊做出让步，毕竟谈恋爱是两个人之间的事情，适当的做出让步并不是什么丢人的事情。

2、反思总结

亲密关系中两个人闹矛盾，肯定是有一方戳到了另一方的痛处，所以才会酿成冷战的局面，如果此时再随意批评、火上浇油，只会让两个人之间的关系越绷越紧。

因此想要缓和两个人之间的冷战，就要在冷战的时候自我批评、反思总结，这样才有利于缓解冷战的尴尬处境。

3、主动认错

恋爱当中冷战、吵架肯定免不了，但如果你还想继续和对方谈恋爱，就要给你们的感情留出余地，也就是采取主动认错的行为保护爱情。

因此在恋爱中要学会放下自己的面子和尊严，这样不但可以巩固好你们之间的感情，而且还可以让对方更加依赖你。

4、找机会和对方真诚沟通

当两个人冷战的时候情绪都非常冲动，即使沟通也可能再次引发争吵，不如两个人先暂时分开一段时间，俗话说“小别胜新欢久别陌生人”，等两个人再次见面的时候可能气已经完全消了，甚至可能都会顺其自然的和好。

此时再和对方冷静的坐在一起沟通，把引起冷战的问题都放在桌面上谈，只要把矛盾都说开一定可以避免再次冷战。

给对方一些时间和空间，让彼此都冷静一下，站在对方的角度回忆下你们的矛盾所在，好好想想接下来该如何与对方有效的沟通，并解决好你们之间的问题。

如果对方不值得你的努力，相信你内心会感受到的，那么不如痛快地分手来得洒脱，从此一别两宽，各生欢喜。

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