到底是什么导致了春夏的季节性情绪障碍，总体上还不够明朗。

一些证据表明，可能存在以下几个方面的相关性：

季节性过敏症（比如花粉）。双相和花粉过敏症患者在花粉季的抑郁症状会恶化，严重过敏也可能导致炎症、睡眠过少；

对“高温/高湿度”敏感。感官敏感（sensorysensitivity）的人可能更难应付夏季。《科学》杂志的一篇研究发现，随着气温升高，人与人之间的暴力行为频率也增加了4%。温度升高会导致易怒和情绪变化，即使你不存在精神病史；

季节性亮度导致昼夜节律改变、褪黑素和血清素分泌失衡。JAMAPsychiatry的一项研究发现，随着日照时间增加，自杀风险也随之增加；

社交疏远，缺乏来自他人的理解——“春天本该快乐，只有我不快乐”。人们默认春天是个愉快的季节，这会已经情绪低落的人感觉更糟、更孤立；

衣着必须暴露身体。这会激发一部分进食障碍患者的身材焦虑，也可能让一些喜欢厚重衣物的人没有安全感；

精神和心理资源的可用性（availability）降低。人们常常在这个时候考虑休假，咨询师也不例外。

图/《独自在夜晚的海边》

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